Человек дышит воздухом, в котором содержится водяной пар. Фактическое количество этого пара в одном кубометре воздуха называют абсолютной влажностью. Сокращенно: АВВ. Например, если в одном кубометре воздуха содержится 15 г воды, то абсолютная влажность составляет 15 г/м3.
Количество воды в воздухе меняется, но существует максимально возможная насыщенность воздуха парами воды при данной температуре. Это значение называется максимальной абсолютной влажностью, границей насыщения или влагоемкостью.
Самая низкая относительная влажность на планете зафиксирована в пустыне Атакама, что на тихоокеанском побережье Южной Америки. Здесь она иногда достигает рекордных 0%
Влагоемкость воздуха зависит от его температуры: чем температура выше, тем больше воды сможет удержать воздух. При снижении температура проходит точку росы и воздух уже не может удерживать прежнее количество водяного пара.
«Лишняя» влага конденсируется и выпадает в виде росы, изморози или инея. В результате текущая абсолютная влажность снижается.
С повышением температуры происходит обратный процесс – повышение влагоемкости. При наличии источников воды или пара влажность повысится до границы насыщения, характерной для данной температуры.
Что такое относительная влажность?
В прогнозах погоды фигурирует не абсолютная, а относительная влажность воздуха (ОВВ). Это отношение между текущей и максимальной абсолютной влажностью помноженное на 100. Измеряется не в граммах на кубический метр, а в процентах.
Очень важно понимать, что зимой при одинаковой АВВ на улице и в отапливаемом помещении ОВВ будет выше там, где ниже температура, то есть на улице.
Рассмотрим, как это выглядит на практике. При −20 °С в 1 кубометре воздуха может быть не более 0,88 граммов водяного пара. Это граница насыщения, при которой относительная влажность равна 100%.
При +20 °С количество пара в одном кубометре воздуха уже может достичь 17,15 г/м3. При текущей АВВ равной 0,88 г/м3, ОВВ составит всего 5,1%.
Карта, показывающая относительную влажность воздуха в различных регионах России в зимний период, просто найдите свое местоположение и узнайте, насколько сухой воздух за окном
Казалось бы, зачем вводить два близких понятия: относительную и абсолютную влажность. Но для этого есть веские причины. Во-первых, измерить ОВВ значительно легче – с этой задачей отлично справляются даже простые бытовые гигрометры.
Относительная влажность воздуха меняется в зависимости от времени года, сравнив эти две карты, можно узнать, насколько велика разница между зимними и летними показателями
А во-вторых (и в-главных), степень влияния на организм обусловлена сочетанием влажности и температуры, а значит, показатель ОВВ более информативен. Вспомните, насколько некомфортно бывает в жаркий день после дождя, когда возникает эффект сауны. При умеренной влажности жара переносится значительно легче.
Относительная влажность по ГОСТу
Параметры микроклимата в жилых комнатах указаны в ГОСТ 30494-2011. Они классифицируются на оптимальные и допустимые.
Оптимальным называют микроклимат, при котором организм человека способен поддерживать нормальное тепловое состояние без излишнего напряжения механизмов терморегуляции. При оптимальном микроклимате около 80% находящихся в комнате людей чувствует себя комфортно. Но остальным 20% будет неуютно.
При допустимых параметрах микроклимата механизмы терморегуляции организма напряжены, из-за чего самочувствие человека ухудшается, он ощущает дискомфорт, но без вреда для здоровья.
Уточним, что эти стандарты разработаны для строителей и обслуживающих жилые дома организаций (ЖЭКов, ТСЖ и т.п.). Поэтому параметры микроклимата указаны во взаимосвязи с холодным и теплым периодами года. То есть, строители должны строить такие дома, чтобы они сохраняли тепло и влажность на приемлемом уровне, а обслуживающие организации обеспечивали достаточную подачу тепла зимой.
Для получения данных об уровне влажности достаточно гигрометра, но для здоровья важны все параметры микроклимата, контролировать их поможет домашняя метеостанция
Но для организма человека имеют значение взаимосвязанные показатели температуры и относительной влажности воздуха, вне зависимости от времени года. Какими они должны быть, показано в таблице.
Оптимальная температура воздуха
Оптимальная относительная влажность
Предельно допустимая относительная влажность
20-22 °С
45-30%
не более 60%
22-25 °С
60-30%
не более 65%
Как видите, диапазон параметров очень широк и при повышении температуры всего на 2-3 °С верхняя граница оптимальной влажности сразу «скачет» вверх. Понятно, что, несмотря на нормативы, повышение или понижение влажности в 1,5-2 раза при неизменной температуре скажется на самочувствии.
Уже при приближении к нижней границе нормы воздух многими воспринимается как слишком сухой. Если в течение длительного периода на улице держится температура −20 °С и ниже, то относительная влажность в квартирах опускается ниже предельного уровня и может достигать 5-7%.
Как определить, сухой воздух или нет?
Контролировать микроклимат легче всего с помощью приборов: градусника, гигрометра или домашней метеостанции. Можно использовать и подручные средства.
Наполните стакан водой и поместите в холодильник для охлаждения до 3-5 °С. Извлеките стакан с холодной водой и поставьте его на стол или на другую поверхность, удобную для наблюдения.
Через 10 минут оцените состояние конденсата на внешней стенке стакана. Мелкие капли воды на запотевшей стенке свидетельствуют о нормальной влажности. Крупные капли, стекающие по стенке, говорят о повышенной влажности. Если конденсат отсутствует, стакан снаружи сухой – влажность низкая.
Приблизительно определить, является ли воздух в комнате сухим, поможет обычная шишка, раскрытые чешуйки говорят о необходимости увлажнения воздуха
Свежая шишка, только сорванная с дерева или недавно отпавшая от ветки, реагирует на содержание влаги в воздухе. Внесенная в квартиру, где воздух слишком сухой, она полностью раскрывает свои чешуйки. При высокой влажности, напротив, чешуйки останутся прижаты. Только не кладите шишку рядом с источниками тепла, иначе результаты наблюдения будут недостоверны.
Нужно также помнить, что ощущение холода и тепла сугубо индивидуально. Кто-то и при 18 °С ходит по дому в одной футболке. Другим радиаторы централизованного отопления кажутся холодными, несмотря на оптимальные 22 °С. Поэтому ориентироваться нужно на собственные ощущения и самочувствие.
Но если имеют место эффекты, о которых говорилось в начале статьи, при этом работают электрообогреватели, квартира часто проветривается, когда на улице -10 °С и ниже, а у домашних растений, несмотря на должный уход, подсыхают кончики листьев – пора действовать.
Для этого не обязательно покупать специальные приборы. Хорошо известно, как можно зимой увлажнить квартиру без увлажнителя с помощью народных способов, которые одновременно имеют и научное обоснование.
Последствия чрезмерной сухости воздуха в квартире
Специалистами, врачами давно изучено негативное влияние сухого воздуха на здоровье человека. Игнорировать этот вопрос не стоит. Проблема особенно сильно проявляется зимой. Летом влажность чаще всего находится на нормальном уровне, так как идут осадки, а вода успешно испаряется с поверхности земли. В зимнее время в доме включаются приборы отопления, которые значительно снижают влажность и сжигают кислород.
Все вместе имеет следующие последствия для человека:
Пересыхает носоглотка, ощущается першение в носу, заложенность, сухость в горле, появляется кашель.
Сохнет и шелушится кожа. Людям с кожными заболеваниями слишком сухой воздух противопоказан и может усугублять ситуацию.
Сильно электризуются волосы.
Становится тяжело дышать, особенно неприятен такой воздух аллергикам и астматикам. Ощущается нехватка кислорода. Такой микроклимат опасен больным бронхитом.
Появляются частые головные боли.
Пересыхает поверхность глаз, что может привести к заболеваниям, снижению зрения.
Чрезмерно сухой воздух опасен и для детей. Они чаще болеют, плохо спят, дольше выздоравливают, хуже включаются в обучение.
Помимо воздействия на человека сухой воздух плохо влияет на предметы интерьера, приводя к порче поверхностей. Электризуется и одежда, выполненная из синтетики, что вызывает неприятные ощущения на теле и дискомфорт.
Согласно СНиП оптимальный уровень относительной влажности должен быть в пределах 40-60 процентов, при средней температуре 20-24 градуса. В таких условиях легко дышится, а слизистые оболочки не пересыхают. Летом обычно проблем с пониженной влажностью не бывает, а в зимнее время возникает необходимость ее повысить в большую сторону.
Почему сухой воздух вреден для человека?
Муконазальный секрет, выделяемый слизистыми оболочками полости носа, действует как барьер на пути проникновения в организм опасных для человека вирусов и бактерий.
При недостатке влажности в воздухе слизистые пересыхают, возникает недостаток секрета, что способствует заражению гриппом и другими инфекционными заболеваниями. Появляется насморк, чиханье, покашливание. От пересыхания и напряжения на слизистых образуются микротрещины, которые могут стать очагами гнойных инфекций.
Пересушенный воздух негативно влияет на слизистые оболочки, страдает внутренняя полость носа, трескаются губы, возникает общее недомогание, возрастает риск ОРВИ
Нахождение в помещении с низкой влажностью приводит к быстрому пересыханию слез. Поверхность глаз не очищается и не смачивается должным образом. Появляется зуд, покраснение. Наиболее страдают люди, которые работают за компьютером или носят контактные линзы.
От сухого воздуха страдают не только слизистые, но и кожные покровы. Сухая кожа более склона к аллергическим реакциям, дерматозам. Ухудшается и общее самочувствие, человек быстрее устает, хуже воспринимает информацию.
Наиболее чувствительны к сухому воздуху маленькие дети. Врачи рекомендуют поддерживать в детской относительную влажность на уровне не менее 45-50%.
Как и чем правильно измерить уровень влажности
Для измерения влажности в доме используют бытовой гигрометр.
Кроме него можно приобрести домашнюю метеостанцию, которая дополнительно измеряет температуру, давление воздуха. Некоторые приложения предлагают измерить уровень влажности при помощи смартфона, правда, их точность предсказать сложно.
Если нет измерительных приборов предположить, что в квартире очень сухой воздух, можно по следующим признакам:
Очень быстро высыхает белье.
Вода, оставленная на блюдце вдали от отопительных приборов, быстро испаряется.
По ощущениям постоянной сухости в носоглотке.
У растений высыхают кончики листьев, влаголюбивые экземпляры болеют и погибают.
Взять стеклянный стакан с водой, поместить его на несколько часов в обычный холодильник. Затем поставить в комнату. Через несколько минут стенки становятся запотевшими. Если они практически сразу же высохли. значит, влажность очень низкая. Если через 5 минут конденсат остался — на среднем уровне. На повышенное содержание пара указывают капли, стекающие по стенкам стакана.
Определив, что влажность низкая, придется применить меры к улучшению микроклимата в помещении.
Способы увлажнить воздух в квартире
Что же делать, если воздух в квартире сухой? Для повышения относительной влажности необходимо испарить достаточное количество воды в помещении. Существует два способа решения данной проблемы: установить бытовой увлажнитель или воспользоваться подручными средствами.
Влажная уборка
Уборку нужно проводить регулярно, так как от чистоты помещения зависит здоровье всех людей, которые в нём находятся. Влажная уборка поможет не только в некоторой степени повысить влажность, но и избавиться от слоя пыли, а значит и от бактерий, грибков и пылевых клещей.
Чтобы немного увлажнить воздух в помещении, регулярно протирайте пол и все поверхности в доме влажной тряпкой с использованием дезинфецирующих средств
Вымойте пол и протрите влажной чистой тряпкой поверхности, используя при этом натуральные средства для дезинфекции. Минус метода в том, что он увлажнит воздух только в некоторой степени и ненадолго: влаги с поверхности мебели и пола будет недостаточно для эффективного увлажнения. Горячие батареи вернут прежний низкий уровень влаги через два часа или даже раньше. Способ необходимо применять в сочетании с другими мерами.
Проветривание помещения
Застой воздуха от отсутствия проветривания отрицательно сказывается не только на уровне влаги в воздухе, но и на самочувствии человека и работе его мозга. Организму необходим кислород для качественного функционирования всех систем. В комнате без вентиляции человек будет всегда чувствовать усталость и сонливость.
Летом уровень влаги на улице больше, чем дома, поэтому регулярное проветривание способно увеличить влажность в некоторой степени. Зимой, однако, воздух более сухой за окном. Тем не менее попадая в комнату, он смешивается с тёплым воздухом помещения. В результате создаётся небольшой конденсат.
Проветривать любое помещение необходимо 2 — 3 раза в день, чтобы избавиться от застоявшегося воздуха
Делайте проветривание 2 – 3 раза в день. Обязательно утром и перед сном. Последнее сделает сон крепким. Открывайте форточку или само окно, когда, например, делаете уборку или занимаетесь спортом.
Так же как и влажную уборку, проветривание нужно сочетать с другими способами увлажнения, так как он малоэффективен: увеличить уровень можно только на несколько процентов. Если вы живёте рядом с проезжей частью или заводом, частое проветривание может даже навредить: в квартиру будет поступать грязный воздух с выхлопами и дымом из труб. В таком случае рекомендуется устанавливать специальные системы очистки воздуха в помещениях и пользоваться альтернативными способами увлажнения.
Сушка белья в квартире
Немного увлажнить воздух в комнате можно за счёт сушки постиранного белья не на балконе или улице, а в помещении. Развесить выжатую мокрую одежду можно на специальной доске-сушилке. Если в квартире есть детский уголок со шведской стенкой, бельё можно разместить прямо на ступеньках.
Сушите белье не на балконе или улице, а в комнате, чтобы немного увлажнить воздух
Можно также просто развесить всё на спинках стульев. Конечно, это уже будет выглядеть не так эстетично. При этом на них будет некомфортно сидеть: вы не сможете опереться о спинку из-за влажного белья. Более того, вы рискуете испортить мебель при частой сушке вещей на ней: деревянная поверхность может вздуться и потрескаться, а металлическая — начать ржаветь.
Повесьте бельё на спинки стульев, если у вас нет специальной сушилки
Сушка белья эффективнее, чем влажная уборка и регулярное проветривание: она может увеличить влажность хотя бы до минимального показателя на целый день. Однако, всё будет зависеть от того, насколько низким был уровень влаги изначально.
Важно при этом, чтобы бельё было постирано порошком без резкого запаха и хорошо прополощено.
Влажные полотенца
Если же сушилка для белья не может быть перенесена из ванной комнаты, или вы не стираете так часто, чтобы обеспечивать себе увлажнение воздуха на постоянной основе, вам помогут обычные полотенца. Остается только намочить их, отжать так, чтобы вода не капала на пол, и разместить на радиаторе. Полотенце быстро высохнет, высвободив достаточно количество пара, чтобы воздух в комнате увлажнился до необходимого уровня.
Влаголюбивые комнатные растения
Наладить микроклимат любого помещения помогут комнатные растения. На самом деле самим растениям для жизни нужен лишь малый процент того объёма воды, которую они получают из земли после полива. Бо́льшая часть испаряется с поверхности их листьев, стеблей и цветков. Они будут не только увлажнять воздух и насыщать его необходимым количеством кислорода, но и выполнять эстетическую функцию.
За ними нужен уход: полив, опрыскивание пульверизатором, пересадка в другие горшки при необходимости, протирание поверхности для удаления пыли и т. д. В связи с этим данный способ увлажнения подходит не всем людям: не каждый готов заботиться о них. Бывает так, что их просто некуда ставить из-за маленького пространства в квартире.
Заведите комнатные растения и ухаживайте за ними: регулярный полив и опрыскивание повысят общий уровень влаги в воздухе помещения
Для увлажнения следует выбирать влаголюбивые виды: папоротники, орхидея, цитрусовые, фикус, гибискус, драцена и многие другие. Однако не переусердствуйте: несколько растений, чтобы дополнить ваш интерьер, будет достаточно. Размещать цветы рекомендуется не только на окне, но и во всей комнате.
Не стоит надеяться, что одни цветы способны в корне изменить ситуацию с пониженной влажностью. Они могут не справиться с возложенной на них задачей и начать сами пересыхать. В этом случае нужно использоваться целый комплекс мер, например, дополнить интерьер аквариумом, резервуарами с водой или декоративным водопадом.
Аквариум и фонтан
Многим расставленные по всей квартире тазики с водой могут прийтись не по душе. Но и здесь также найдется выход: на месте обычного тазика с водой может быть любой элемент декора, содержащий в себе влагу и дающий ей возможность испаряться в теплом помещении. Идеальным вариантом, например, станет обычный аквариум. Он будет выполнять и декоративную функцию, и увлажняющую. Также популярностью сегодня пользуются небольшие квартирные фонтанчики с подсветкой или без нее. Они также способны создать приятную атмосферу и насытить воздух так необходимой человеческому организму влагой.
Аквариум с рыбками
Ещё один способ одновременно увлажнить воздух и сделать комнату более «живой» — установка аквариума с рыбками, водорослями и декоративными камнями. Ставить нужно аквариум без крышки, так как испарения воды из ёмкости должны иметь выход. За аквариумом, как и за растениями нужен уход: кормление рыбок, очистка ёмкости при загрязнении, смена воды и пополнение её объёма.
Установите в комнате открытый аквариум, чтобы вода поспенно испарялась с его поверхности
Если комната большая, маленького аквариума будет недостаточно — придётся приобретать большой, по более высокой цене. В этом заключается минус данного способа. Он, однако, может быть перекрыт большим плюсом: наблюдение за тем, как маленькие рыбки плавают в аквариуме, приносит наслаждение и способствует релаксации организма.
Этот способ довольно эффективный: аквариум — неисчерпаемый источник для испарений, который будет присутствовать на постоянной основе. Запас вы всегда сможете пополнять. Кроме этого, от того, как часто вы будете доливать воду, вы можете судить об уровне влажности. Поначалу вода может начать уходить довольно быстро.
Ванная комната
Если в ванной кто-то помылся, там скапливается влага, которую можно использовать во благо. Откройте двери ванной комнаты и получите приток увлажненного воздуха. Или просто налейте воду в саму ванну и откройте дверь.
Вода в тазике
Отличным способом увлажнить воздух в комнате будет и обычный тазик с водой. Достаточно просто набрать необходимое количество воды и поставить таз в удобное место: под стол, под диван, рядом с радиатором или за шкаф. В бой могут пойти не только тазики, но и любая тара, в которую можно набрать воду, за исключением бутылок с узким горлышком. В теплом помещении вода будет быстро испаряться, значительно повышая влажность в квартире.
Контейнеры
Сейчас продаются специальные небольшие контейнеры, в которые можно налить воду и вставить их между секциями батарей. Они отлично справляются с функцией увлажнения климата в домашних условиях. Выбор таких приспособлений огромен, что позволит и климат улучшить и украсить помещение.
Пар
Обеспечить влажность возможно и при помощи обыкновенного пара. Достаточно вскипятить воду в чайнике или кастрюле и дальше выбрать один из двух вариантов:
Поставить посуду с только что вскипевшей водой на подоконник или стол.
Оставить емкость с кипящей водой на медленном огне – так испарения будут увлажнять воздух более длительное время.
В воду можно добавить по несколько капель эфирных масел – эвкалипта, мяты, чайного дерева. Они обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом, уничтожают микробов, снижают риск простудных заболеваний. Еще один вариант – добавить корицу, ромашку или другие травы и специи для наполнения воздуха приятными ароматами.
Гидрогель
Гидрогелем называется декоративный грунт, который используют цветоводы. Но подойдет он и в качестве увлажнителя воздуха.
Кастрюли и банки с водой можно заменить красивой стеклянной посудой, наполненной цветными шариками гидрогеля и водой. В воде они увеличатся в размерах и начнут постепенно отдавать влагу воздушной среде в доме. Для длительного увлажнения необходимо периодически добавлять жидкость в резервуар.
Вентилятор
Сделать климат оптимальным можно и подручными средствами, такими как вентилятор и полотно ткани, желательно не очень плотное. Возьмите намоченную ткань и обмотайте ей вентилятор, а потом включите прибор. Далее, нужно просто периодически смачивать ткань.
Пульверизатор
Использование пульверизатора самый простой и дешевый способ повышения влажности в доме. Распрыскивайте воду не только вокруг, но и на тюль и шторы, которые при высыхании будут выдавать порцию влаги. Опрыскивайте им и растения.
Самодельные устройства
Воспользуйтесь пластиковой бутылкой, с проделанным посередине отверстием и небольшим полотном ткани. Бутылку требуется привязать к батарее так, чтобы концы опущенной в воду ткани ложились на батарею. Таким образом, жидкость будет равномерно двигаться по куску ткани, и высыхать, отдавая необходимую влагу.
Понадобится пластиковый контейнер с крышкой и маленький вентилятор (компьютерный). К крышке контейнера прикрепите вентилятор, и разметьте круг по диаметру вращающихся лопастей. Уберите вентилятор и сделайте отверстие по намеченной линии. По бокам вырежьте два отверстия для выхода воздуха. Соберите конструкцию и подключите к источнику питания, соблюдая полярность. Воду наливайте не до самого верха, оставьте примерно 10 см.
Здесь вы найдете способ сделать увлажнитель воздуха своими руками.
Как сделать увлажнитель воздуха своими руками в домашних условиях
Зачастую такие способы не дают желаемого результата, поэтому, после нескольких неудавшихся попыток, вопрос, как увлажнить комнатный воздух без увлажнителя, остается актуальным. Лучшее решение – сделать специальное устройство самостоятельно. Ниже приведены некоторые интересные варианты самодельного увлажнителя воздуха, который можно сделать в домашних условиях:
Увлажнитель из бутылки на батарею (возможен только при наличии горизонтального участка трубы, отходящего от батареи).
Для него потребуется: пластиковая бутылка объемом 1-1,5л, скотч, тонкая полоска ткани (или веревки), марля длиной 1м, шириной 10см.
Порядок действий:
Вырезаем в бутылке отверстие.
Подвешиваем бутылку к трубе при помощи ткани отверстием вверх.
Места соединения бутылки с тканью проклеиваем скотчем для исключения проворачивания бутылки.
Обматываем марлю вокруг трубы, при этом опустив один конец в отверстие в бутылке.
Заливаем воду, тем самым запуская наш увлажнитель.
Главное достоинство данного увлажнителя – отсутствие каких-либо энергозатрат и шума. К тому же его можно спрятать за шторой, и он не будет портить дизайн комнаты.
Увлажнитель из пластиковой бутылки.
Для него потребуется: пластиковая бутылка объемом 10л, кулер от компьютера, скотч и картон.
Порядок действий:
Обрезаем горлышко бутылки до размера, в который сможет поместиться кулер.
Наливаем в бутылку воду и закрепляем кулер. Это можно сделать двумя способами: прикрепить кулер непосредственно к бутылке при помощи скотча или сначала сделать картонную раму, которая будет крепиться к бутылке, а кулер уже вставить в нее.
Необходимые материалы для самодельного увлажнителя
Подобный увлажнитель воздуха можно сделать не только из бутылки, но и из любой пластиковой емкости, например, из контейнера.
Достоинство данных увлажнителей – довольно высокая эффективность. Но есть и существенные недостаток – необходимость подключения кулера в сеть. Отчего его расположение зависит от расположения источника питания.
